2013年度  札幌ベルエポック美容専門学校

エステティシャンとしての総合力
~指名されるプロとなる~


2013_sbe

抄録

現在の状態

体重増加 肩こり 腕のたるみ 腹部, 腰回り過脂肪 セルライト 脚の冷え, むくみ

その他諸症状に悩まされている

 

悩みの原因

<ストレス>

自律神経,ホルモンバランスの乱れ 緊張状態,血行不良 不眠,冷え,肩こり,生理痛

<不規則な食生活>

アルコール週3,塩分多い コーヒー1日3杯 むくみ,便秘,セルライト

<運動不足,姿勢の歪み>

筋力の衰え 心肺機能,内臓機能の低下

→ 基礎代謝低下 疲れやすい身体 体重増加