私たちは高齢者の筋力トレーニングの即時効果について研究しました。 

背景は、高齢者にはロコモティブシンドロームという問題があることでした。

その問題は加齢に伴う筋力の低下が起こり、特に下肢筋力や歩行速度が低下してしまうことです。

それを改善するためには筋力トレーニングが必要と言われています。